Reklama

Zdrowie

Z natury

Zboże dla zdrowia

Odwar z nasion owsa

Adobe Stock

Odwar z nasion owsa

Owies to prawdziwa skarbnica odżywczych substancji. Chętnie sięgają po niego sportowcy, widząc w nim źródło siły.

Bądź na bieżąco!

Zapisz się do newslettera

Ziarno owsa wykazuje korzystne działanie na organizm człowieka. Ma właściwości regenerujące, wzmacniające i odmładzające. Należy podkreślić, że najwięcej właściwości prozdrowotnych ma całe ziarno. I zanim o tym powiemy, zwróćmy uwagę na skład owsa. Przede wszystkim bogaty jest w składniki mineralne: wapń, magnez, fosfor, potas, sód, żelazo, krzem, cynk. Badania naukowe coraz częściej mówią o roli, jaką cynk odgrywa w utrzymaniu nie tylko odporności organizmu, ale także o jego wpływie na stan włosów i paznokci, kości i zębów. Owies zawiera witaminy z grupy B, a także witaminę E, zwaną witaminą młodości.

Lecznicze właściwości mają również inne części tej rośliny, np. otręby, słoma czy ziele. Sok ze świeżego ziela owsa korzystnie działa w stanach wyczerpania nerwowego, permanentnego stresu i smutku, przy bezsenności. To prawdziwy antydepresant. Pomoże na przepracowanie i ogólny brak chęci do życia.

Pomóż w rozwoju naszego portalu

Wspieram

Reklama

Ziarno owsa było wykorzystywane przez człowieka już ok. 6 tys. lat temu. Również nasi przodkowie uprawiali je i spożywali. Przygotowywali z niego odwary, zupy. Na Podlasiu był popularny kisiel z owsa. W ten sposób leczyli siebie i swoich najbliższych, a nawet ratowali ich przed śmiercią. W ten sposób, nie tylko wzmacniali system odpornościowy, leczyli serce i wątrobę, przewód pokarmowy (śluz owsiany chroni błonę śluzową jelita przed podrażnieniem i infekcją), zapalenie żołądka, ale także z doświadczenia wiedzieli, że owies przynosi ulgę w schorzeniach reumatycznych, kamicy moczowej i chorobach nerek. Ziarno owsa wykorzystywano także w celu oczyszczenia nerek ze złogów. Przy żwirze nerkowym odwary z ziela owsa polecał pić swoim pacjentom ks. Sebastian Kneipp, znany w XIX wieku zielarz i uzdrowiciel. Odwar z owsa pomaga utrzymać prawidłowy poziom cholesterolu i cukru we krwi. Oczyszcza naczynia z blaszek miażdżycowych, przeciwdziała cukrzycy. Powinny go pić osoby zmagające się z nadciśnieniem i nadwagą, wyniszczone chorobą, osłabione, wyczerpane nerwowo. Nie ma przeciwwskazań do stosowania owsa i jego przetworów przez dłuższy czas. Po miesiącu stosowania poprawia się znacznie wygląd skóry. Osoby dbające o swój wygląd powinny zainteresować się także kosmetykami z dodatkiem owsa.

Odwar z nasion owsa

Polecam dwa sposoby – jeden dla osób mających dużo czasu, a drugi dla zapracowanych. Kuracja powinna trwać miesiąc.

• Pierwszy sposób

Opłucz pod bieżącą wodą jedną szklankę ziaren owsa z łuską i zalej 1 litrem wody. Gotuj na małym ogniu, a kiedy woda zacznie wrzeć, gotuj jeszcze przez 20 min. Następnie odstaw na 24 godz. Pij po szklance 3 razy dziennie przed posiłkiem.

• Drugi sposób

Jedną szklankę wypłukanego owsa zalej 1 litrem wody i pozostaw na noc. Rano gotuj przez ok. 20 min na małym ogniu pod przykryciem. Po wystudzeniu odcedź i pij przed posiłkiem po szklance.

Podziel się:

Oceń:

2025-01-28 13:49

[ TEMATY ]

Wybrane dla Ciebie

Czy wiecie, dlaczego…

archiwum parafii

...26 grudnia w niektórych kościołach wierni obrzucają kapłana owsem?

Więcej ...

Trójca Święta – wzór doskonałej wspólnoty

Prawda o Bogu w Trójcy Jedynym należy do największych tajemnic chrześcijaństwa, której nie da się zgłębić do końca. Można jedynie się do niej zbliżyć, czemu mają służyć wszelkie próby jej opisania, najczęściej zresztą za pomocą metafor i mglistych intuicji

Więcej ...

MSZ: część Polaków, którzy przebywają w Izraelu, sygnalizuje chęć opuszczenia tego kraju

2025-06-15 19:15

Monika Książek

Rzecznik MSZ Paweł Wroński przekazał PAP w niedzielę, że część Polaków, którzy przebywają w Izraelu, sygnalizuje chęć opuszczenia tego kraju i uzyskania w tym wsparcia. Zaznaczył, że nadal możliwe jest opuszczenie Izraela drogą lądową lub morską, a resort będzie reagował stosownie do okoliczności. MSZ zaleciło też pilne opuszczenie Iranu drogą lądową.

Więcej ...

Reklama

Najpopularniejsze

Zmiany kapłanów 2025 r.

Kościół

Zmiany kapłanów 2025 r.

Karol Nawrocki podziękował za

Wiadomości

Karol Nawrocki podziękował za "modlitewne wparcie" w...

Na drodze do budowy ekspresówki stanęła kapliczka. Co...

W wolnej chwili

Na drodze do budowy ekspresówki stanęła kapliczka. Co...

Niedziela Zesłania Ducha Świętego w katedrze Notre Dame:...

Kościół

Niedziela Zesłania Ducha Świętego w katedrze Notre Dame:...

Komunikat w sprawie niektórych wypowiedzi medialnych ks....

Kościół

Komunikat w sprawie niektórych wypowiedzi medialnych ks....

Matka Boża Częstochowska zatrzymana na granicy Unii...

Kościół

Matka Boża Częstochowska zatrzymana na granicy Unii...

#LudzkieSerceBoga: Poznaj Serce Jezusa, tak bliskie...

Kościół

#LudzkieSerceBoga: Poznaj Serce Jezusa, tak bliskie...

Katastrofa samolotu lecącego z Indii do Londynu. Na...

Wiadomości

Katastrofa samolotu lecącego z Indii do Londynu. Na...

Niezbędnik Katolika miej zawsze pod ręką

Wiara

Niezbędnik Katolika miej zawsze pod ręką